1. Doručak
Opasnost
Neke žitarice sadrže više od tri kašike šećera po porciji. Iako proizvođači hvale ovaj vid doručka kao „najzdraviji“, to može biti loš izbor za vaše zube.
Rešenje
Jedite žitarice sa mlečnim proizvodima, da bi smanjili uticaj šećera na zdravlje vaših zuba. Kalcijum i vitamin D u mlečnim proizvodima daju korisne minerale koji pomažu u jačanju zuba.
