Ako i vi, kao i pola građana naše zemlje, imate problema s krvnim pritiskom, probajte da ga skinete pomoću ovog napitka. Potrebno vam je samo nekoliko jeftinih namirnica.
Možete da napravite prirodni lek koji će regulisati vaš krvni pritisak i tako poboljšati opšte zdravlje i stanje organizma.
Ne postoji lista zdravih namirnica na kojoj borovnica nema svoje mesto. Naučna istraživanja su pokazala da ove ukusne bobice mogu da pomognu u regulisanju krvnog pritiska.
Stručnjaci smatraju da neverovatan lekovit potencijal borovnica potiče od bogatstva antioksidanasa koji smanjuju upale i deluju blagotvorno na zdravlje.
Dobra vest je da vam nisu potrebne velike količine borovnica da biste iskoristili njihove blagodeti. Dovoljno je da popijete jedan lekoviti napitak od borovnica dnevno i da primetite pozitivne promene vašeg zdravstvenog stanja.
Osim toga što sadrži borovnice, ovaj napitak sadrži i banane, jogurt i spanać, pa obiluje i kalijumom, probioticima i dijetetskim nitratima.
Priprema: Pomešajte šolju borovnica (može i smrznutih), jednu zrelu bananu, šolju nemasnog jogurta, šolju spanaća i sve dobro izmešajte u blenderu. Dobićete dve porcije napitka.
Izvor: MojeZdravlje
Foto: Freedigitalphotos.net/zirconicusso
