Ljudi često umeju u šali da kažu kako su zavisni od ove ili one hrane. Istraživanja pokazuju da u ovome i te kako ima istine.
Studije pokazuju da najveću zavisnost izaziva industrijski obrađena hrana. Ona utiče ne naše ponašanje i stvara promene u našem mozgu, zbog kojih želimo da je jedemo što više.
Ovakvu hranu ljudi jedu “dok ne puknu” – prežderavaju se, jer ne umeju da stanu, čak i kada osete da su siti i da im je stomak pun.
Pica, čokolada, kolačići i čips su se pokazali kao “najzarazniji” i najadiktivniji proizvodi. Oni su najveći krivci za svakodnevno prejedanje miliona ljudi širom sveta.
Dakle, ako vam na samu pomisao na čokoladu ili sočno parče pice već kreće voda na usta, čak iako ste upravo ručali, to nije vaša krivica. Niste vi slabi, već su određene vrste hrane jednostavno takve da im je jako teško odoleti.
Ovo je lista najadiktivnijih prehrambenih proizvoda i hrane koja najmanje izaziva zavisnost:
1. Najadiktivniji proizvodi:
– pica
– čokolada
– čips
– kolačići
– sladoled
2. Najmanje adiktivna hrana:
– krastavac
– šargarepa
– pasulj
– jabuka
– braon pirinač
Izvor: Opposingviews.com
Foto: Freedigitalphotos.net
