Sve namirnice imaju kalorije, ali neke su toliko dijetalne da možete uvek da ih pojedete čak i ako ste na strogoj dijeti. Mnogo je bolje da pojedete nešto od ovoga i zasitite se, nego da gladujete – i onda se prejedete.
Ove namirnice se nazivaju i “besplatnom hranom”, ne zato što su jeftine već zato što ne morate da platite svojom vitkom linijom da bi u njima uživali. E sad, treba napomenuti da ne smete da se prejedate čak ni najdijetalnijom hranom, te ako pojedete kilogram kiselih krastavaca možete da izazovete kontraefekat.
S druge strane, ovo nisu magične namirnice koje sagorevaju salo – tako nešto ne postoji – već su samo namirnice koje imaju zanemarljivo malo kalorija. I ubedljivo su najbolji izbor za dijetalnu užinu.
Namirnice koje imaju zanemarljivo malo kalorija:
– Brokoli
– Špargla
– Karfiol
– Svež grašak
– Celer
– Spanać
– Kelj
– Krastavac
– Kupus
– Kineski kupus
– Klice
– Kiseli krastavčići
– Žvakaća guma bez šećera
– Bombone bez šećera
– Kafa
– Čaj
– Sokovi bez šećera
Izvor: Livehacker.com
Foto: Thinkstock
