Većini žena poznate su pojave kao što su česta promena raspoloženja, napetost i napad gladi, gubitak koncentracije… Sve to umanjuje kvalitet života. Zbog hormonskih promena, nedelju dana pre ciklusa, telo mobiliše svu snagu i žene tada osećaju iscrpljenost i malaksalost. Ove promene narušavaju psihofizičku ravnotežu lepšeg pola.
Američki naučnici su došli do saznanja da laka hrana bogata vitaminima, mineralima i balastnim materijama, može da pospeši produkciju estrogena. Tako se postiže hormonska ravnoteža i simptomi bivaju ublaženi.
Većini žena poznate su pojave kao što su česta promena raspoloženja, napetost i napad gladi, gubitak koncentracije… Sve to umanjuje kvalitet života. Zbog hormonskih promena, nedelju dana pre ciklusa, telo mobiliše svu snagu i žene tada osećaju iscrpljenost i malaksalost. Ove promene narušavaju psihofizičku ravnotežu lepšeg pola.
