Kolač je postao apsolutni hit svakom ko ga je probao, pripremaju se za 15 minuta, ukusni su, niskokalorični i veoma zdravi.
Sastojci:
– 1 banana
– 1 šolja ovsa
– malo suvog grožđa
– malo seckane brusnice
– malo lešnika
– cimet
– malo soli
– malo vanile
Priprema
Sastojke ubacite u blender, smesu kašikom ređati po tepsiji obloženoj papirom za pečenje i peći 12-15 minuta na 200 stepeni.
Recepti plus:
Kolač od ovasa sa voćem
(bez šećera)
Sastojci:
– 2 šolje ovsenih pahuljica
– 3 banane
– pola jabuke
– 1/2 šolje suvog grožđa
– 1/4 šolje mleka od badema
– 1 kašičica ekstrakta vanile
– 1/2 kašičice cimeta
Priprema
Isto kao i prethodni kolač, sastojci se sjedine u blenderu, ukoliko imate vremena od smese možete praviti i različite oblike. Peče se u rerni, 15-20 minuta na 200 stepeni.
Palačinke od ovsenih pahuljica
(bez šećera)
Sastojci:
– 1 šolja ovsenih pahuljica
– 2 banane
– 3 belanca
– malo kakaa
– malo cimeta
– 1 dcl vode
Priprema
Sastojke ubacite u blender, dodajte vode ali nemojte razrediti smesu jer će se palačinke raspadati. Pecite ih u tiganju na malo maslinovog ulja, neka budu malo deblje. Ako volite, možete u smesu narendati malo narandžine ili limunove kore.
