Kombinacijom vežbi za stomačne mišiće, kardio vežbi i pravilne ishrane možete doći do ravnog stomaka.
Neke masti su bolje od drugih. Monozasićene masti, to jest one dobre masti, mogu da vam poravnaju stomak! Kako? Porast šećera u krvi signalizuje našem organizmu da skladišti masti u delu oko struka, ali monozasićene masti zaustavljaju rast šećera, čime prestaje i akumulacija masti. One, takođe, snižavaju nivo lošeg LDL holesterola.
Kliknite za nastavak
