Zašto ga ne bi koristili za mršavljenje i unapređenje zdravlja? Dijeta bazirana na povrću je dobra, jer vam omogućava ne samo da se oslobodite od dodatnih kilograma, već očistite telo od nagomilanih toksina.
Povrće sadrži velike količine vlakana, što poboljšava funkcionisanje digestivnog trakta. Dakle, za vreme dijete nećete samo doterati svoju figuru već ćete stvoriti zalihe hranljivih materija kojima se povećava imunitet pred dugu zimu. Povrće sadrži malu količinu kalorija, ali pruža dugoročni osećaj sitosti, pa nećete osećati glad tokom dana. Pored toga, od povrća možete da skuvate mnoga ukusna i zdrava jela, tako da se nećete umoriti od monotonog menija.
Osnovna pravila jesenje dijete pogledajte OVDE.
