Prema izveštaju, koji je objavljen u The Centers for Disease Control and Prevention, a u okviru koje je rangirano 27 vrsta voća i povrća, limun je zauzeo ubedljivo prvo mesto kao najmoćnije voće na planeti, piše sajt Men`sHealth.
Sok od samo polovine limuna će nahraniti vaše ćelije sa više od 100 procenata dnevne preporučene doze vitamina C, koji je veoma bitan za snižavanje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Vitamin C takođe poboljšava sagorevanje masti za 25 procenata i smanjuje obim struka.
Detoks voda
Nekoliko kriški celog limuna stavite u vodu i ubrzo ćete njenim ispijanjem uvideti brojne benefite. Kora limuna sadrži jedinjenje, koje ovom voću daje svež miris i pomaže aktiviranju enzima jetre kako bi izbacili toksine iz tela koji izazivaju nadimanje.
Ako vam se ne dopada ukus ove vode, možete limun da konzumirate i tako što ćete ga staviti preko ribe ili u čaj.
