Start Kako napraviti Savet nutricioniste: Pet zdravih zalogaja za vas i mališane

Savet nutricioniste: Pet zdravih zalogaja za vas i mališane

Znamo da nemate vremena svakodnevno da pravite food remek-dela za svoju decu, pa zato predlažemo zdrave sendviče koji će zadovoljiti i vašu i njihovu glad

omlet

Omlet na integralnom hlebu
Potrebno je: 2 jajeta, ulje od koštica grožđa, mladi luk, paradajz, 2 parčeta heljdinog hleba, zelena salata, bosiljak, so
Priprema: Izmutite jaja i dodajte im malo soli i bosiljka. Na pola kašičice ulja od
koštica grožđa izdinstajte mladi luk i seckani paradajz. Dodajte jaja i ispecite omlet, a
zatim ga podelite na dva jednaka dela. Na dva parčeta heljdinog hleba stavite omlet i po list zelene salate (salatu prethodno možete začiniti balzamikom i maslinovim uljem).