Ujutru, nakon buđenja, dobro je popiti čašu što toplije vode sa sokom jednog limuna – kažu mnogi. A, zbog kojih razloga je to dobro pokušaćemo da vam obrazložimo.
Prvenstveno, ovim postupkom, koji treba praktikovati svakog jutra i time će prerasti u ritual, uz pomoć limuna čisti se jetra i ubrzava rad bubrega, koji su tokom noći već odradili deo svog posla.
Uz to, limun je bogat vitaminom C koji podstiče imuni sistem i čuva od prehlade i gripa ali pomaže i kod bržeg zarastanja rana i očuvanja zdravlja vezivnog i koštanog tkiva.
Kao alkalna namirnica, limun poboljšava apsorpciju gvožđa u organizmu i pomaže pri probavi. Uz to, jetra biva podstaknuta da proizvodi žuč, kiselinu potrebnu za redovnu probavu.
Pored navedenog, limun je odličan za lepotu jer je bogat vitaminom C, koji pomaže očuvanje elastičnosti kože i čuva je od preranog starenja.
