Da li ste znali da ukoliko dnevno jedete crnu čokoladu, bademe, povrće, voće, ribu, beli luk i popijete čašu crvenog vina možete produžiti životni vek za više od četiri godine ako ste ženskog pola ili šest godina ako ste muškog pola?
Holandski eksperti sa Medicinskog univerziteta u Roterdamu utvrdili su sledeće podatke – 150 ml vina, 100 g crne čokolade, 400 g voća i povrća, 2,7 g belog luka i 68 g badema dovoljno je unositi na dnevnom nivou i na taj način produžiti životni vek.
Ovo je idealna kombinacija namirnica za zdravlje organizma zato što vino i riba smanjuju rizik od srčanih oboljenja, čokolada, voće i povrće snižavaju krvni pritisak, beli luk i badem snižavaju holesterol.
Holandski naučnici posebno ističu da je ova kombinacija postigla drastično bolje efekte u ishrani muškaraca nego žena.
