Start Preporučujemo Balerina Aja Jung: Danas nije lako hraniti se zdravo

Balerina Aja Jung: Danas nije lako hraniti se zdravo

Balet je previše zahtevan i ne dozvoljava ni da pomislite na neku drugu fizičku aktivnost
Balet je previše zahtevan i ne dozvoljava ni da pomislite na neku drugu fizičku aktivnost

Fizička aktivnost – samo balet
Balet je previše zahtevan i ne dozvoljava ni da pomislite na neku drugu fizičku aktivnost. Pomalo vožnje rolerima i plivanja leti sve je što sam sebi dopuštala dok sam aktivno igrala, a to me i dalje raduje.

Gastro-pravila kojih se pridržavam
Jelovnik mi je formirao nutricionista Džofri baletske škole (Joffrey Ballet School), koju sam pohađala u Njujorku. Do danas se pridržavam mnogih pravila koja sam tada usvojila – verujem da mi upravo ovaj način ishrane donosi energiju. Ono što mi je oduvek prijalo jesu ogromne količine voća i povrća. Jedem ribu i morske specijalitete, povremeno pastu, a meso ne jedem od svoje sedamnaeste godine.
180500059Pijem mnogo vode i limunade i rado grickam orahe, bademe i suvo grožđe.
Nikada ne jedem masno, prženo, pohovano… Fastfud nisam okusila od puberteta, kao ni čips i ostale grickalice. Ne pijem ni sokove iz tetrapaka.