Od joge do brzog hodanja
U Los Anđelesu se najviše bavim jogom, a volim i planinarenje, jer tamo postoje veoma lepo uređene staze za penjanje.
Budući da u mojoj zgradi postoji bazen, vrlo često plivam. Ovde, pošto Nikola i ja živimo blizu Save, a teretane nikad nisam volela, idemo na trčanje ili brzo hodanje. Kad govorimo o dobrom izgledu, sve može da bude korisno, i anticelulit masaže i LPG (tretmani koji mi veoma prijaju), ali velikih rezultata neće biti dok se dobro ne umoriš.
Paleoishrana
Za nju sam se zainteresovala nedavno, kada je moja prijateljica kupila knjigu s receptima i objašnjenjima zašto je zdrav ovakav način ishrane. Bazira se isključivo na neprocesiranoj hrani tj. onoj koja nije fabrički prerađivana. Može da se jede i meso i voće i povrće, ali nema hleba, paste… Ne mogu reći da se u potpunosti pridržavam ovog načina ishrane, ali mi sasvim odgovara.
U nastavku teksta pročitajte Bojanin jelovnik.
