Osvežavajući napitak napravljen od svežeg voća i povrća, popularnog naziva smuti, nešto je najbolje što možete da napravite za svoje telo. Iako su sve kombinacije svežih namirnica dobro došle, donosimo recept za ružičasti napitak koja će da vam pomogne da izbacite masnoće iz tela.
Sastojci:
– 1/2 šoljice naseckanog svežeg krastavca,
– 1 kašika meda,
– 1 kašika soka limete ili limuna,
– 2 šoljice naseckane lubenice
Priprema:
Sastojke ogulite i očistite od koštica. Komadiće povrća ubacite u blender. Dodajte sok od limuna i med. Po želji dodajte pokoju kockicu leda. Sve dobro izblendirajte i pijte ujutro, na tašte ili između obroka.
– Ovaj napitak sadrži vrlo malo kalorija, a držaće vas sitima
– Čisti bubrege, snižava krvni pritisak, reguliše šećer u krvi i pomaže da se reguliše telesna težina
