Ako ih ne konzumirate tokom cele godine, onda je leto pravo vreme za zdrave prirodne sokove. Bilo da su od voća, povrća ili njihova kombinacija, domaći sokovi idealni su za osveženje tokom vrućih, letnjih dana, ali i za pročišćavanje organizma.
Ovo su recepti za četiri savršeno zdrava, letnja soka koja ćete lako napraviti kod kuće.
Potrebno je samo navedene sastojke dobro oprati pre korišćenja i uključiti sokovnik ili blender.
#1. Zeleno božanstvo
– 1 krastavac
– pola ananasa
– 2 stabljike celera
– 3 lista kelja
– 1/4 limuna
#2. Letnji citrus
– 2 naranče
– 1 grejp
– 1/2 limuna
#3. Crvena rapsodija
– 3 šargarepe
– kašičica svežeg đumbira
– 1/2 limuna
– 2 cvekle
#4. Povrtna čarolija
– 2 stabljike celera
– 3 šargarepe
– 1 đumbir
– 1/2 krastavca
– 1/2 ananasa
– 2 cvekle
– malo peršuna
Uživajte!
D.S.
