Crveno kao boja zdravlja

Prema poslednjim nutricionističkim istraživanjuima, nekoliko gutljaja izmiksanog crvenog povrća, poput paradajza, cvekle i šargarepe (sirove, nikako kuvane), pružiće vam brojne hranljive materije i energiju koja je potrebna vašem telu.

Ovom povrću možete dodati i limun.

Ukoliko ste na hrono režimu ishrane, važno je samo da vodite računa o tome u koje vreme pijete smuti – ove namirnice nisu dozvoljene u večernjim satima.