Pijte milkšejk – izgubite 5 kg
Nakon što se ugojila za potrebe uloge u filmu “Blue Crush“, Kejt Bosvort se brzo oslobodila viška kilograma. Njen recept bio je vrlo jednostavan – doručkovala je proteinski napitak sa mnogo svežeg voća.
Ubrzajte metabolizam
Keli Bruk se već duže vreme pridržava plana ishrane koji je osmislio poznati američi fitnes guru, Jorge Kruz.
Ovaj režim ne isključije nijednu vrstu namirnica, pod uslovom da se obroci uzmaju u intervalima od tri sata. Očigledno, kada jedete svaka tri sata, metabolizam se uspešno resetuje i brže sagoreva masnoće.
Isključivo čisti proteini
Viktorija Bekam oslobodila se svojih postporođajnih kilograma (iskreno, kojih kilograma?!) tako što je jela škampe u neograničenim količinama. Svakodnevno je kupovala pakete i pakete škampa i jela ih je za sve obroke.
Prema tvrdnji njene rođene sestre Luiz, Vik obožava škampe jer su čisti proteini.
