Start Zanimljivosti O namirnicama Hranom do zdravlja! Poboljšajte rad štitne žlezde

Hranom do zdravlja! Poboljšajte rad štitne žlezde

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

Ubrzan rad štitne žlezde javlja se kada ona proizvodi previše hormona, usled čega i organizam radi prebrzo. Propratni simptomi u ovom slučaju su: promena raspoloženja, anksioznost, nesanica, gubitak težine, gušavost (bezbolno oticanje u grlu) i poremećaj menstrualnog ciklusa.

Kod obolelih je povišena koncentracija šećera u krvi, a muskulatura creva previše je aktivna, usled čega dolazi do dijareje. Unos vitamin C, E i B-kompleksa poboljšava rad štitne žlezde i utiče na unapređenje imunološkog sistema.

Pacijentima se preporučuje povećan unos sirovog povrća iz porodice kupusnjača kao što su brokoli, prokelj, kupus, karfiol i kelj, jer sadrže supstance koje usporavaju rad štitne žlezde, dok namirnice s povišenom količinom joda (uključujući jodiranu so i morsku ribu) treba izbegavati.

Nastavak na sledećoj strani…