Avokado – 125 grama
Smatra se da je odraslom čoveku potrebno 2000-2500 kalorija dnevno, kako bi održavao težinu. Da li vodite računa o tome koliko kalorija unosite u svoj organizam? WiseGEK studija predstavila je na zanimljiv način koliko iznosi 200 kalorija u različitim namirnicama. Tako, na primer, skoro 1,5 kg celera ima jednak broj kalorija kao tri kuvana jajeta. Pogledajte fotografije ispod, možda ćete sledeći put umesto čokoladice ipak izabrati voće.
Da bi vam bilo lakše da se orijentišete, imajte u vidu da su sve porcije slikane na istom tanjiru, prečnika 26 centimetara.
Izvor: Boredpanda.com
