Iskušenja
Veoma dobro poznajem sebe. Kad mi dođe da dan započnem sladoledom, pa poželim da pređem na keks – dozvolim sebi takav ”luksuz”, jer bolje tako nego da budem nervozna ili neraspoložena. Ako posle ”grešnog” dana sledi period kada se hranim baš onako kako treba, onda ovaj jedan dan neće ugroziti liniju.
Treninzi
Redovno odlazim na treninge profesionalnog pilatesa. Reč je o preciznom sistemu vežbanja koji daje rezultate. Nastojim da imam bar tri treninga nedeljno, tim pre što mi veoma prijaju. Mislim da je pilates predivna aktivnost za žensko telo, a posebno je delotvoran posle porođaja. Nevenu sam upoznala tek posle rođenja trećeg deteta. Zahvaljujući njenim instrukcijama, ni iz profila nemam stomačić koji bi se mogao očekivati nakon tri trudnoće. U mom slučaju se pokazalo da je učvršćivanje dubokih stomačnih mišića bilo veoma delotovorno.
Gastro pravila za decu
Bilo bi nenormalno da se mama hrani zdravo, a da deca jedu sve ono što klinci uglavnom vole. U tom pogledu sam vrlo striktna – svakog dana mora da se ruča kuvano jelo, da se jede zdrava, domaća hrana, a izuzetaka gotovo da nema. Naravno, napravićemo i palačinke i kolače, ali oni ne mogu biti ručak. Zna se da tada u tanjiru mora biti graška, boranije… Ponekad se neko od njih pobuni, ali povrće moraju pojesti!
D.S.
