Voda
Lekcija: Možda deluje da će vam baš druga šolja kafe pomoći da pregrmite naporan dan, ali zapravo je H2O ono što daje energiju vašem mozgu. Britanski naučnici su nedavno otkrili da studenti koji piju vodu dok pripremaju ispite imaju bolje rezultate od onih koji to ne čine.
Dodatna aktivnost: Redovno pijte vodu tokom dana i noći. Još jedna studija je pokazala da alkohol oštećuje belu masu mozga.
