Kupovina namirnica može biti poprilično mukotrpan zadatak, ali ako znate šta treba kupiti, kupovina će proći puno jednostavnije i jeftinije. Kupovina sezonskih namirnica je zdrav i jeftin način ishrane.
Ovaj mesec nam donosi obilje voća i povrća. Sve vrste su osvežavajuće, što ih čini odličnim za vruće letnje dane. Veći deo ovih namirnica će vam pomoći u zaštiti kože od štetnog delovanja sunca jer sadrže materije pomoću kojih same sebe štite od sunca.
Kajsije
Kajsije sadrže malo zasićenih masti, holesterola i soli. Dobar su izvor dijetalnih vlakana i kalijuma, a odličan izvor vitamina A i C. Sada su najzdravije i najjeftinije, stoga ih svakako treba iskoristiti. Predlažemo vam da isprobate ovaj jednostavan recept za ukusni kompot od kajsija.
Koje voće i povrće pripada najboljih sezonskih namirnica pogledajte OVDE.
