Na svu sreću, banane je poželjno jesti, čak i kada ste na dijeti, jer ovo super voće sadrži velike količine kalujima, supstance koja pomaže izbacivanju viška vode iz organizma.
Takođe, banane ubrzvaju metabolizam, a pogotovo ako ih kombinujete sa spanaćem ili lanenim semenom.
Ako želite da se rešite sala sa stomaka, predlažemo vam da pripremite ovaj ukusan eliksir.
Sastojci:
– 1 banana
– 1 pomorandža
– 1/2 šolje nemasnog jogurta
– 1 kašičica kokosovog ulja
– 1/4 kašičice mlevenog đumbira
– 2 kašike lanenog semena
– 2 kašike „whey” proteina, odnosno proteina izolovanog iz surutke
Jednostavno pomešajte sve sastojke pa ih stavite u blender. Kratko ih ispasirajte i dobili ste ukusan napitak. Popijte ga ujutru na prazan stomak, nakon čaše mlake vode.
Pre upotrebe konsultujte se sa svojim lekarom ili farmaceutom.
Izvor: Blic žena
Foto: FreeDigitalPhotos
