Predstojeći praznici nagoveštavaju da ćemo se dugo i sporo oporavljati od bogate trpeze, onakve kakva dolikuje našim običajima i ne baš dobrim navikama ishrane. Zato, preporučujemo vam da se na vreme setite posledica koje neumerenost u hrani i piću donosi i kako se posle toga osećate.
Poštujte opšte pravilo zdrave ishrane i verujemo da će sve proći bez poteškoća – jedite tečnu hranu pre čvrste, a sočnu pre suve. Što će reći, pre svega u organizam unesite čorbu, odosno supu i salatu. Na taj način ćete preduprediti digestivne tegobe kao što su bolovi u stomaku, gasovi i nadimanje, i ako se posmatra na duže staze, doprineti normalizovanju metabolizma.
Posebno ističemo da unosite dovoljne količine vode u oranizam kako proces varenja tekao nesmetano i kako bi omogućili organizmu dovoljnu hidrataciju.
