Stručni časopis “Nutrition Journal” je objavio studiju nemačkih naučnika koja negira mišljenje da obilan doručak rezultira smanjenjem unosa kalorija tokom ostatka dana.
Istraživači univerziteta u Minhenu su utvrdili da količina unetih kalorija za doručak ne utiče na količinu kalorija unetih za ručak i večeru.
Prema njihovim rečima, upravo kontrola kalorija unešenih za doručak može da olakša gubitak suvišnih kilograma.
U studiji je učestvovalo oko 400 ispitanika koji su praćeni 2 sedmice.
U proseku su osobe koje su za doručak unosile 400 kalorija više od proseka imale i celodnevni unos kalorija koji je bio prosečno veći i to za 400 kalorija.
Izvor: zena.blic.rs
