Marija Kilibarda je skinula kilograme uz pomoć nutricioniste
Ovako izgleda voditeljkin meni:
DORUČAK (do deset sati): integralni hleb sa semenkama, jaja na malo maslaca, kiselo mleko i paradajz.
RUČAK (oko 13 sati): čorbica od celera i šargarepe, biftek na žaru, grilovano povrće (tikvice, karfiol, patlidžan), zelena salata… UŽINA (oko 16.30): suve smokve, ceđeni grejp ili sveže narandže ili jabuke, nekoliko sirovih badema i štangla crne čokolade.
VEČERA (20 sati): smuđ sa spanaćem ili blitvom i sveža salata s hladnoceđenim maslinovim uljem (kupus, paprika, rukola, paradajz).
n
n
n
n
n
Ocenite Marijin način ishrane
OVDE pročitajte Marijino iskustvo sa skidanjem kilograma
