Neke namirnice koje jedemo svakodnevno nam mogu samo pojačati želju za hranom.
Određena hrana utiče na naš organizam tako što stimuliše lučenje hormona koji nas čine željnijim hrane, piše Hafington post.
Ukoliko vodite računa o ishrani i želite da ograničite unos kalorija, izbegavajte ove namirnice koje pojačavaju apetit.
– Gazirani bezalkoholni napici, ovo uključuje i dijetalne napitke
– Veštački zaslađivači (naročito ako na deklaraciji piše aspartam, sukraloz, polidekstroza, ksilitol, laktitol, manitol, malitol sirup i neotam)
– Beli hleb, pasta i drugi proizvodi od belog brašna
– Žitarice sa šećerom
– Alkohol
– Mesne prerađevine
– Brza hrana
– Pomrift i čips
Sada kada znate koje namirnice vas čine još gladnijim, pažljivije isplanirajte svoj dnevni jelovnik.
Izvor: Stvarukusa
Foto: Flickr
