Start Zanimljivosti Rešite se glavnog neprijatelja zdravlja: 9 namirnica koje smanjuju stres

Rešite se glavnog neprijatelja zdravlja: 9 namirnica koje smanjuju stres

Foto: pixabay.com
Foto: pixabay.com

Čokolada
Čak i pre nego što su Evropljani počeli da dodaju šećer u čokoladu, Asteci su propagirali gorak kakao ukus zbog njegovih pozitivnih efekata na zdravlje. Istraživanja su pokazala da 40 grama tamne čokolade dnevno može pomoći osobi da se nosi sa stresom, oslobađanjem hormona sreće u mozgu, poznatog kao beta-endorfina.