Cimet: Polifenol
Veoma zahvalan začin! Možete ga konzumirati uz mnoge namirnice i napitke (ovsenu kašu, čajeve, jogurt, sireve…)
Cimet je, naime, bogat antioksidanskim polifenolom, moćnim sastojkom zaslužnim za održavanje zdravog nivoa šećera u krvi. Prostije rečeno, ovaj sastojak u cimetu pomaže vašem telu da efikasnije razrađuje šećer i održava ga na pristojnom nivou.
Cimet, takođe, ima zavidnu gramažu vlakana što dodatno pomaže regulaciji insulina i pospešuje metabolizam.
Nutritivna analiza: za jednu kašičicu
– kalorije: 19
– proteini: 0g
– ugljeni hidrati: 7g
– masti: 0g
– vlakna: 4g
