Kelj je namirnica koju nismo navikli da konzumiramo sirovu, ali njegovi nežni listovi baš poput mlade blitve ili spanaća u sirovom obliku mogu biti deo zdravog smutija. A kada Catherine Middleton tvrdi da je upravo u njemu pronašla vitaminskog saveznika, odlučili smo i mi dati priliku napitku s kraljevskim odobrenjem
Jutro započnite s dva decilitra ukusnog i zdravog smutija od kelja.
Kelj je zapanjujuća multivitaminska namirnica za kožu. Sadrži vitamin A, te kombinaciju vitamina C i bakra koji pomažu obnavljanje kože te je održavaju čvrstom.
SMUTI OD KELJA
Pomešajte 200 grama svežeg kelja u listovima sa 100 mililitra prirodnog soka od jabuke,
jednom manjom stabljikom celera, jednom kašikom isceđenog soka od limuna i nekoliko kocki leda.
Da biste učestvovali u kreiranju sadržaja časopisa “Pošalji recept”, neophodno je da svoje recepte s fotografijama pripreme korak po korak, finalnom fotografijom jela i popunjenim ugovorom o autorskom delu pošaljete na mejl posaljirecept@color.rs, ili poštom na adresu Temerinska 102, 21000 Novi Sad – s naznakom za redakciju “Pošalji recept”.
VIŠE RECEPATA NAĆI ĆETE U MAGAZINU POŠALJI RECEPT!
Pratite nas i na fejsbuku: www.facebook.com/posaljireceptrs
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
