Samo jednom jabukom dnevno sprečićete šansu da vas u nekom periodu života desi srčani ili moždani udar
Jedna jabuka dnevno može da spreči srčani i moždani udar. Novi nalazi naučnika potvrđuju staru poslovicu: “Jabuka na dan, lekar vam nije potreban”.
Tokom najnovije studije istraživači su ispitivali stanje pacijenata kojima su lekari umesto leka na recept, prepisali da svakodnevno pojedu po jednu jabuku. Kako se ispostavilo, rizik od šloga ili infarkta smanjio se za čitavih 12 odsto.
Tim istraživača s Oksforda ističe da se konzumiranje jabuka posebno preporučuje ljudima starijim od 50 godina, zbog brojnih zdravstvenih pogodnosti. Prema njihovim zaključcima, jabuka može da zameni lekove koji služe za snižavanje holesterola.
– Naši rezultati predstavljaju dokaz da i male promene u ishrani mogu da budu korisne za naše zdravlje. Jabuke su veoma blagotvorne u prevenciji bolesti srca i moždanog udara – napisali su oni u članku objavljenom u časopisu “British Medical Journal”.
Izvor: (Telegraf.rs / BMJ)
