Crni čaj je možda manje popularan od zelenog, ali je takođe veoma zdrav.
Pomoću crnog čaja možete pozitivno delovati na zdravlje srca i sve to zahvaljujući zdravim suspstancama koje se u njemu nalaze. To su flavanoidi, koji baš kao i u zelenom čaju igraju najbitniju ulogu u očuvanju zdravlja vašeg srca.
Što se tiče pozitivnih efekata crnog iliti indijskog čaja na zdravo srce, bitno je da napomenemo jednu stvar vezanu za dodavanje mleka. Veliki broj ljudi koji konzumira ovu vrstu čaja u njega dodaje mleko, a mnogi i ne znaju zašto to čine. Ukoliko dodate mleko u njega to će u velikoj meri da umanji kardiovaskularne benefite crnog čaja, pa vam to ne bismo preporučili ukoliko želite da pozitivno utičete na zdravlje vašeg srca.
Nekima možda ne odgovara ukus koji ima ovaj čaj pa zato dodaju mleko, ali ako hoćete da iskoristite sve njegove prednosti, savetujemo vam da ne dosipate mleko u njega, već da se iz dana u dan polako navikavate na njegov ukus i uživate u zdravlju koje će vam pružiti.
Može vam pomoći da smršate. Crni čaj pored toga što je dobar za srce, sjajan je napitak i u programima za mršavljenje.
Antioksidansi koji se nalaze u ovom čaju su najzaslužniji za ovo njegovo svojstvo tako da ga slobodno možete uvrstiti u svoj plan dijete i gubljenja kilograma.
Crni čaj se koristi preventivno protiv raka. Flavanoidi koji se nalaze u ovom čaju pozitivno deluju u preventivi pa ga zato možete slobodno konzumirati i za ovo.
Jača vaš imunitet i bori se protiv raznih bolesti i virusa. Jako je bitno da naš imuni sistem bude što jači jer ćemo na taj način biti mnogo otporniji na razne viruse i bolesti koji haraju spoljnom sredinom. Sastojci iz crnog čaja pozitivno utiču na vaš organizam čineći ga mnogo zdravijim i otpornijim.
Benefita crnog čaja je zaista vrlo mnogo, a ono na šta treba da obratite pažnju kod ovog čaja je sadržaj kofeina, jer nekim ljudima taj visok sadržaj neće odgovarati pa se pre konzumiranja možete posavetovati sa svojim lekarom.
Izvor: Lepotica
Foto: Flickr
