Neizostavna VODA
Iako nije namirnica u klasičnom smislu, voda je vaš najbolji saveznik u borbi za zdravo i lepo leto. Bilo da je reč o hidrataciji, lepšoj koži, diuretičkim efektima, većoj energiji, gubitku kilograma ili jednostavno osveženju, čaša vode je tu za vas. Obrok možete obogatiti vodom sa komadima limuna, limete ili pomorandže, čime ćete uneti znatno više vitamina. Ukoliko spadate među one koji kao izgovor često navode to što su zaboravljaju da piju vodu, nosite sa sobom flašicu vode i svaki put kada posegnete za torbom, ona će poslužiti kao podsetiti za osveženje.
Foto: FreeDigitalPhotos
