Jedite zeleniš
Iako vam možda zeleniš nije prva namirnica koja vam padne na pamet za doručak trebalo bi da ga uzmete u obzir. Zeleno lisnato povrće je puno vitamina i minerala koji nam obezbeđuju energiju za ceo dan. Napravite omlet sa mladim spanaćem ili kao i u prvom slučaju dodajte malo kelja ili brokolija u vaš jutarnji smoothie.
