NINA RADULOVIĆ LEČIĆ
PAZIM NA ISHRANU
Već nekoliko godina ne jedem hleb, niti proizvode od belog brašna. Ne pijem sokove, već isključivo vodu, ne koristim šećer. Koristim sojino mleko, unosim dosta žitarica, svežeg voća i povrća.
SLATKIŠI – SAMO ONI ZDRAVI
Kada mi se jedu slatkiši, u prodavnici zdrave hrane kupim neki proizvod sa fruktozom i cimetom. Sve u svemu, ubedila sam sebe da je zdrava hrana lepša od nezdrave. Pokušavam i Leku da inspirišem da se tako hrani, i mislim da mi to uspeva.
TRENING U KAPSULI
Vežbe su mi sastavni deo života. Tri puta nedeljno idem na aerobne programe, a treniram i u kapsuli, gde infracrveni zraci emituju veliku toplotu, pa je vežbanje učinkovitije i traje pola sata kraće. Vežba se uz fizioterapeuta. Glava je, naravno, van kapsule tako da se nesmetano diše. Nakon toga ide se u saunu, koja je takođe u vidu kapsule, gde se ispuštaju mirisna i eterična ulja koja neguju kožu, ali i pomažu mršavljenje. Osećaj je divan i potpuno jedinstven. Ceo tretman traje sat vremena.
n
