Mnogi tvrde da ukoliko uzmete čašu tople vode, iscedite malo limuna i popijete svakog jutra kilogrami će sami sleteti. A da li je to zaista tako?
Topla voda s limunom ne uzrokuje gubitak kilograma, ali ako konzumirate ovaj napitak umesto onih sa šećerom – naravno da ćete uneti u organizam manje kalorija i tako olakšati dijetu, kaže Alisa Ramzi, portparol akademije “Nutrition and Dietetics”.
Ispijanje vode, bilo tople s limunom ili hladne, ubrzava rad metabolizma:
“Tečnost je ključna za pravilan rad organizma, a isto tako pomaže pri dijeti na način da ubrzava metabolizam. Limun služi samo kao dodatak za one kojima ukus obične vode ne odgovora, ali ne pruža ništa više od toga”, zaključila je Ramzi.
Zaključimo kako voda s limunom nije najbolji put do gubitka kilograma ali svakako neće štetiti vašem zdravlju.
Izvor: Ordinacija.hr
Foto: Freedigitalphotos.net/Stuart Miles
