Sastojci:
– 2 kašike ovsenih pahuljica
– 3 kašike ječmenih pahuljica
– šaka borovnica
– nekoliko malina
– pola banane
– kašika semenki suncokreta
– kašičica lana
– prstohvat cimeta
– bademovo (ili kokosovo mleko)
– malo meda
Priprema
Ovsene i ječmene umutiti s mlekom u blenderu i ostaviti da odstoji pola sata.
Dodati ostale sastojke i promešati. Prijatno!
