Sastojci:
– 2-3 kašike kuvanih ovsenih
– 2-3 kašike kuvane kinoe
– 1 kašika kuvanog prosa
– 1 kašika kokosovog ulja (ev.maslinovo)
– malo rendanog svežeg đumbira
– 1 limuna, kora i sok
– 2 kašike meda
– 1 šolja nemasnog jogurta
– 2-3 kašike lešnika
– 2-3 kašike borovnica
U većoj posudi pomešate žitarice s kašikom kokosovog ulja, medom, đumbirom i limunovim sokom, dodate malo rendane kore limuna i cimeta (ako voilite).
Prelijte jogurtom i ubacite lešnik i borovnice. Ništa lakše!
Savet: u frižideru uvek imam skuvanih žitarica, tako da priprema doručka traje svega nekoliko minuta.
Dodatni začin ovom preukusnom doručku može biti i muškatni oraščić, ako ga volite, naravno.
